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Coronavirus como evitar el contagio y fortalecer las defensas.

coronavirus como evitar el contagio

Admin |

Coronavirus como evitar el contagio.

Como evitar el contagio del coronavirus (covid-19)?, se deben de seguir recomendaciones básicas como es: lavar manos, cubrir nuestra boca al estornudar y evitar contacto con personas enfermas de gripa y resfriado. También hay que seguir otro tipo de recomendaciones que a continuación te diremos.

Lo mas probable es que hasta el 70% de la población sea infectada, pero es importante mencionar que la mayor parte de esta población (80%), eliminara el virus con los anticuerpos que produce su sistema inmunologico. Un porcentaje menor (15%) tendrá enfermedad con síntomas moderados y solo el 5% tendrá enfermedad grave con riesgo de muerte. De ahí la importancia de fortaleces nuestras defensas con alimentación nutritiva y vitaminas.

Una de las mejores maneras de prevenir el contagio es informarse sobre el tema, para conocer qué es lo que podemos evitar y que es lo que está fuera de nuestras manos. Lo anterior también es para evitar confusión y pánico innecesario.

coronavirus como evitar el contagio

¿Qué es Coronavirus?

Es un virus que afecta las vías respiratorias bajas, aunque normalmente causa síntomas moderados, es capaz de causar neumonía grave y en algunos casos la muerte.

¿Cómo se transmite?

No se sabe con certeza, cual es el origen, pero se cree que tiene relación con el mercado de mariscos y venta o contaminación con animales, lo que si se ha confirmado es que la transmisión se da de humano a humano y a través de objetos, por eso es importante el lavado de manos.

gripa sintomas enfermedad

Consejos básicos para evitar el contagio

  • Lavarse las manos con agua y jabón o desinfectarse las manos a base de alcohol.
  • Cubrirse la nariz y la boca al toser y estornudar con la parte interna del brazo (no taparse con las manos).
  • Evitar contacto directo con cualquier persona con síntomas de resfriado o gripe.
  • Limitar las reuniones numerosas con personas.
  • Evitar los saludos donde exista el contacto con la piel.
  • Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca.
  • Abstenerse de visitar a las personas que hayan viajado a zonas de riesgo o tengan algún síntoma que coincida con los del coronavirus.
  • Tener una buena alimentación para fortalecer el sistema inmunologico.
  • Fortalecer las defensas del cuerpo con vitaminas, suplementos o plantas medicinales.
lavar las manos para evitar el contagio

¿Cómo fortalecer las defensas del cuerpo con plantas medicinales?

Para fortalecer las defensas puedes usar las plantas tradicionales como la equinacea, propóleo, cereza, ajo, jengibre, pétalos de rosa, entre otras. Los puedes encontrar en su forma natural para hacer té o en extracto, tónicos, tabletas y cápsulas.

fortalecer las defensas con plantas medicinales para evitar el coronavirus

Recomendaciones adicionales para evitar el contagio del coronavirus.

A parte de las recomendaciones básicas que hemos visto, también es importante atender los siguientes consejos:

publico
  • Las mascarillas no evitan el contagio en su totalidad
  • Si tienes fiebre y dificultad para respirar, solicita atención médica inmediatamente.
  • Si no tienes necesidad de salir, es mejor quedarte en casa para disminuir el riesgo de contagio.
  • Evita el consumo de tabaco y alcohol, ya que debilitan el sistema inmunológico.
  • Evita viajar si tienes fiebre y tos.

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