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Ashwagandha para que sirve ? - Da energía, quita cansancio

Ashwagandha para que sirve ? - Da energía, quita cansancio

Admin |

Ashwagandha para que sirve?

Ashwagandha sirve para dar energía, es una planta cuya raíz sirve como energizante, de modo que está siendo utilizado por muchas personas que cuentan con cuadros de cansancio, debilidad, insomnio, estrés.

Propiedades de la Ashwagandha.

La contiene grandes propiedades que beneficiaran a nuestro cuerpo como:

  • Combatir el agotamiento físico.
  • Contiene sustancias químicas que tienen un efecto positivo a nivel neuronal, mejorando nuestra capacidad de retención y rendimiento mental.
  • Esta planta mejora las glándulas suprarrenales, las cuales tienen funciones como responder al estrés.
  • Ayuda a bajar o subir la azúcar en la sangre.
  • Tiene la propiedad de mejorar nuestra presión arterial.
  • Tiene una gran influencia en nuestro apetito sexual
  • Tiene un efecto antioxidante por lo que previene un envejecimiento prematuro.
  • Se ha notado que el consumo de esta planta ayuda a bajar el colesterol
Ashwagandha para que sirve

Beneficios.

Como ya has visto esta planta nos puede beneficiar en varias cosas, por lo que te puntualizaremos en que padecimientos la puedes utilizar:

  • Cansancio
  • Debilidad
  • Rendimiento mental
  • Retención
  • Estrés
  • Insomnio
  • Dolor de cabeza
  • Diabetes
  • Hipertensión
  • Libido
  • Inflamación
  • Colesterol
  • Triglicéridos

¿Cómo tomar la ashwagandha?

Ya sea en capsulas o en polvo, se ha visto buenos resultados tomando 300 mg al día y es recomendable no ingerirla más de 2 meses consecutivos, por lo que te sugerimos tomarla por un mes y descansar otro y así poder retomarla de nuevo.

Cómo tomar la ashwagandha

¿Dónde podemos comprar la asswagandha?

Es muy frecuente poder conseguir productos de esta planta en tiendas naturistas, actualmente también es muy fácil comprar a través de páginas de internet donde podremos buscar el producto que más se acomode a nuestra vida diaria y nuestro bolsillo.

Aquí tienes unos enlaces donde puedes comprarla en amazon

 

 

 

 

 

 

Efectos secundarios.

Se sabe que el nivel de toxicidad de esta planta es muy baja sin embargo excedernos de la dosis recomendada podría causar:

  • Diarrea
  • Vomito
  • Dolor abdominal

Contraindicaciones.

No está recomendado para utilizarse durante el embarazo o la lactancia.

Se sabe que esta planta baja la azúcar en la sangre y puede llegar a interactuar con medicamentos para la diabetes, por lo que es aconsejable no utilizar los dos al mismo tiempo.

Ashwagandha para que sirve y aspectos a tomar en cuenta.

Como ya mencionamos la ashwagandha puede disminuir la presión arterial o interferir con los medicamentos para este padecimiento, por lo que no aconsejamos tomar las dos al mismo tiempo.

Si se tiene ulcera estomacal es preferible no consumir esta planta ya que puede llegar a irritar el estomago.

Mira el video:

 

Donde comprar el Ashwagandha?

El Ashwagandha lo puedes comprar en alguna tienda naturista o de formas mas rápida y segura en nuestra Tienda online.