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Para que sirve el Jengibre - Bajar de peso

Para que sirve el Jengibre - Bajar de peso

Admin |

Para que sirve el Jengibre

Para que sirve el jengibre, es la pregunta que te trajo aquí, pues el jengibre sirve para bajar de peso, previene y combate la gripa y tos, es afrodisíaco, anti estres, quita dolores de cabeza, evita nauseas y mareos durante el embarazo, estos solo son algunos de sus tantos beneficios.

El tiene propiedades como: anti inflamatorio natural, ayuda a combatir diversas enfermedades cardíacas, digestivas o respiratorias. Este tubérculo es rico en Vitaminas B y C, además de ser también rico en minerales como el aluminio, fósforo, calcio y el cromo.

para que sirve el jengibre

Propiedades

Las principales propiedades del jengibre son:

  • Rico en aceites volátiles (sustancias aromáticas naturales responsables de las fragancias de las flores y otros)
  • Sustancias fenólicas
  • Vitaminas (vitamina B6 y vitamina C)
  • Minerales (calcio, magnesio, fósforo y potasio)
  • Antiinflamatorio
  • Componente calorífico
  • Acelera el metabolismo
  • Es un afrodisiaco natural
  • Combate las migrañas
  • Antiestres
  • Disminuye problemas musculares
  • Evita la congestión
  • Calma de los dolores menstruales
  • Previene el cáncer de colon
  • Refuerza las defensas
  • Tratamiento dermatólogo
  • Concilia el sueño
para que sirve el jengibre para dormir

Beneficios

Los principales beneficios del jengibre son:

  • Durante el embarazo es ideal para evitar las nauseas
  • Recomendable para aquellos que padecen problemas digestivos como la gastritis, flatulencias o diarreas
  • Combate manera eficaz problemas de artrosis, artritis o la fatiga crónica.
  • Tratar las infecciones y inflamaciones de garganta
  • Personas friolentas o que tiene problemas para mantener la temperatura corporal, sobretodo en época invernal.
  • Es un complemento ideal por si necesitamos perder peso.
  • Aumenta el libido
  • Un nivel rítmico óptimo y ayuda a regular el bombeo del corazón.
  • Bloquea los efectos de la protasgladina, sustancia causante de la inflamación de los vasos sanguíneos del cerebro que provoca dolores de cabeza agudos.
  • Ayuda a rebajar los niveles de ansiedad
  • Regula los estados de estrés en temporadas que se sufren altibajos
  • Recomendable para aquellos que practiquen deporte de manera constante y de alto rendimiento
  • Ayuda a relajar los músculos después de someterlos a mucha presión.
  • Combate de manera eficaz la congestión y los malestares del constipado.
  • Para aquellas mujeres que sufren de dolores en los ovarios evitando los dolores musculares
  • Sus efectos parecen inhibir el crecimiento de las células cancerígenas en el colon
  • Beneficios para el sistema inmunológico, así que ayuda a hacer que resfriados y gripes agudas se desarrollen.
  • Combate efectivamente heridas leves y quemaduras si se ha padecido una insolación.
  • Ayudan a regular el estrés

Como tomar el Jengibre

Consumir jengibre de manera habitual y, a ser posible de manera diaria, comportará excelentes beneficios para nuestro cuerpo y salud. A continuación te mostramos formas de prepararlo y consumir de manera natural.

Te de jengibre.

  • 1 taza de agua
  • 1 cuchara de jengibre picado
  • 1 cucharada de miel o endulzante de preferencia

Jengibre en polvo.

  • Triturar una raíz de jengibre
  • 1 frasco de vidrio para guardarlo.
  • Añadir fácilmente esta raíz a tu comida para sazonar

Jengibre confitado

  • 1 raíz de jengibre
  • 3 cucharadas de azúcar.
  • Mezclar en una olla todo y después dejar secar.

Jengibre en almíbar

  • Raíz de jengibre fresca
  • 1 litro de agua
  • 3 tazas de azúcar

Dejar secar el jengibre un par de días, en una olla con agua agregar el azúcar añade el jengibre rallado, cuando alcance la textura deseada dejar reposar y guardar en un frasco.

te de jengibre

Ya sabes para que sirve el jengibre, ahora, cuando dejar de consumirlo?

El jengibre lo puedes consumir de manera continua, ya que es un alimento y no es toxico, se recomienda consumir entre 3 a 10 gramos diarios en la presentación que mejor se acomode a tu estilo de vida. Solo dejar de consumirlo cuando haya reacciones agresivas.

Mira el vídeo:

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