Colágeno Hidrolizado para que sirve ?
El Colágeno Hidrolizado sirve para la piel, el cabello, las uñas, las articulaciones, previene el envejecimiento, reduce arrugas, entre otras propiedades, aquí veremos cuales son sus beneficios.
Beneficios del Colágeno Hidrolizado
El
- Mejorar la elasticidad y apariencia de la piel, previene el envejecimiento prematuro y deterioro causado por el sol, reduce arrugas y funciona como protector solar.
- Ayuda a tener uñas mas fuertes y gruesas.
- Fortalece la elasticidad del cabello, evitando la resequedad y puntas abiertas.
- Regenera tejidos, especialmente cartílagos, tendones y huesos.
- Mejora la movilidad de las articulaciones.
- Previene las lesiones de deportistas.
- Contribuye a reducir el dolor en personas de edad avanzada.
- Aumenta la masa muscular.
- Mejora la salud del corazón y evita enfermedades cardíacas.
- Ayuda en el proceso digestivo, tratamiento de ulceras, controla la acidez y dolores estomacales.
Si te preguntabas para que sirve el colágeno hidrolizado, ya lo sabes, a continuación te aclaramos todas las dudas sobre el colágeno.....
Que es el Colágeno Hidrolizado
El Colágeno es una proteína que se encuentra abundantemente en nuestro organismo la cual está encargada de aportar resistencia y elasticidad a nuestros tejidos es decir que mantiene unido nuestro cuerpo ya que es parte esencial de huesos, piel, tendones, ligamentos y cartílagos.
El Colágeno Hidrolizado pasa por un proceso llamado hidrólisis el cual consiste en descomponer en partículas lo suficientemente pequeñas para que nuestro cuerpo pueda procesarlas y absorberlas fácilmente.
A medida que vamos teniendo más edad la producción de esta proteína va disminuyendo surgiendo así los primeros avistamientos como la flacidez en la piel, arrugas o dolor articular.
Alimentos donde se encuentra el colágeno
El colágeno se encuentra de manera natural en algunos alimentos como:
- La carne roja y blanca
- Patas de cerdo o pollo
- Caldo de huesos incluyendo de pescado
- Verduras de hoja verde (brócoli, acelgas, col)
- Fresas, cerezas, betabel, pimiento rojo
Sin embargo en algunos casos la ingesta necesaria no es completamente cubierta, por lo que los expertos recomiendan la ingesta de suplementos alimenticios para cubrir esta carencia.
En la actualidad una de las formas más conocidas para obtener esta proteína de forma fácil y efectiva es el consumo de
Cual es el mejor Colágeno ?
Como primer punto es necesario mencionar la importancia de las tablas nutricionales y de sus componentes, es fundamental a la hora de elegir ya que aquí muestra que cantidad contiene de cada componente, es decir de la cantidad de colágeno o de algún otro complemento como la vitamina C, magnesio,
Mejor Colágeno es igual a mas proteína
Como ya habíamos dicho el colágeno es una proteína por lo que al querer consumir un producto de este tipo es necesario fijarnos especialmente en esta parte en la tabla nutricional, por lo que a mayor cantidad de proteína contenga es mejor por ejemplo si la porción que aparece es de 10gr y 9 g son de proteína significa que es un producto bueno en cambio si de los 10 gr solo contiene 2 o 3 g de proteína sabremos que esta está muy rebajada y no es un producto que se adecue a tus necesidades.
Cuando tomar Colágeno ?
El colágeno es indicado normalmente a personas con problemas en las
Cuanto tomar de Colágeno ?
Diferentes estudios científicos comprobaron que la dosis ideal de colágeno son 10 gramos al día
Colágeno Marino Hidrolizado
Este colágeno viene del mar, procedente de las escamas y cartílagos de los peces. Hidrolizado o en comprimidos, esta proteína te dará sorprendentes beneficios que creías olvidados.
No importa la procedencia de este, su efectividad reside en su pureza es decir el tanto de colágeno que contenga el producto.
Si tienes duda sobre cual es el precio de este suplemento, aquí puedes conseguir el
Cual es mejor, colágeno en capsulas o en polvo ?
No importa su presentación, las dos son totalmente efectivas tomando en cuenta que su pureza es la misma pero también tenemos que tomar en cuenta que la dosis necesaria es de 10 g de colágeno y por lo regular los suplementos de este tipo vienen en miligramos entonces para a completar la dosis diaria se necesita tomar muchos comprimidos.
Gelicart Colageno Hidrolizado (producto de moda)
Ultimamente esta de moda el colageno hidrolizado
Instrucciones de uso: 1 sobre diario durante el desayuno. Se diluye el contenido de 1 sobre con 10gr de Gelicart en un vaso con la bebida de tu preferencia (no debe ser gasificada o alcohólica).
Gelicart no cambia el sabor ni el olor de la bebida.
Puedes adquirirlo en tiendas Costco o
Existe el colágeno vegetal?
El colágeno es una proteína que solo es sintetizada del animal y esta idea se debe a la existencia del colágeno marino el cual está hecho a base de huesos de pescado y no de algas marinas como muchos tienen la creencia.
Cuanto tiempo se debe tomar el Colágeno ?
El colágeno es uno de los suplementos alimenticios más seguros que se puede tomar indefinidamente, sin embargo si tu quieres puedes realizar un descanso, se recomienda durante una o dos semanas en las cuales podrás estar seguro que no disminuirá su efectividad.
Quien debe tomar Colágeno ?
Esta pregunta va relacionada con la de: para que sirve el colágeno?, ya que la inquietud radica en saber si nos hace falta colágeno o no y para que?. El colágeno lo deben tomar personas de 21 años hacia adelante, debido a que a esta edad el cuerpo comienza a dejar de producir cierto porcentaje de colágeno, sin embargo está recomendado para todas las personas que busquen y quieran cuidar de sus huesos, articulaciones, de la piel, el cabello y las uñas.
Colágeno Hidrolizado o Grenetina Hidrolizada ?
Cuando estamos en la búsqueda de algo que nos ayude, tendemos a tener inquietudes de cual es lo mejor, uno de estos casos se presenta entre el colágeno y la grenetina, ya que ambas son buscadas por sus propiedades benéficas sobre las articulaciones y huesos. En este caso estos dos productos provienen de la misma materia prima, entonces cuál elegir? Esta comprobado que la
Contraindicaciones del Colágeno Hidrolizado (efectos secundarios)
- No se ha detectado incompatibilidad con fármacos u otros complementos.
- Es compatible con medicamentos u otros
y no se han encontrado contraindicaciones, excepto en personas con fenilcetonuria o enfermedades hepáticas o renales graves. - Se recomienda no utilizar colágeno hidrolizado durante el embarazo o la lactancia sin consultar previamente con su médico.
- El colágeno hidrolizado es un complemento alimenticio del que no se han descrito intolerancias, alergias, ni efectos adversos.
Donde Comprar el Colágeno Hidrolizado ?
Lo podemos encontrar en farmacias, tiendas naturistas y páginas de internet como amazon, es importante hacer comparaciones entre marcas para adquirir el que mejor satisfaga nuestras necesidades..
Conclusión final: Hay que tomar colágeno a partir de los 21 años
Ya sabemos para que sirve el colágeno hidrolizado y debemos consumirlo a través de los alimentos o de algún suplemento alimenticio, para que nuestro cuerpo luzca joven y radiante (piel, cabello, uñas) y para prevenir lesiones (articulaciones, tendones, huesos).
Finalmente otro gran punto para consumir colágeno es que no es caro y para comprarlo no hay que salir a la farmacia o tienda naturista. Podemos
Médicos, dermatologos y quiroprácticos recomiendan consumir colágeno hidrolizado en suplemento alimenticio como la mejor opción hoy en dia.
Si estas buscando un suplemento alimenticio que te aporte estos beneficios, el colágeno hidrolizado es tu mejor opción.
Mira el video:
Colágeno Hidrolizado Precio y ¿Donde comprar?
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