Cloruro de Magnesio para que sirve
El Cloruro de Magnesio , sirve para fortalecer el sistema inmunológico, huesos y articulaciones, ayuda en dolores musculares, problemas del corazón, depresión, problemas de la piel, hemorroides, es desintoxicante, entre otros.
El
¿Qué es el cloruro de magnesio?
El cloruro de magnesio es un compuesto a base de cloro y magnesio que proviene principalmente del mar, el cual puede resultar beneficioso para nuestra salud.
Propiedades
Las principales propiedades del cloruro de magnesio son:
- Mejora la densidad ósea gracias a que consigue una buena absorción de calcio de los alimentos.
- Ayuda a mejorar la salud del sistema cardiovascular.
- Activa el sistema inmunológico y produce anticuerpos.
- Actúa como un desintoxicante por lo que regula el sistema digestivo.
- Actúa como analgésico articular por lo que disminuye los síntomas de la artritis.
- Previne problemas de la próstata.
- Tiene propiedades desinflamatorias.
- Es un estimulante cerebral, provocando que los impulsos nerviosos sean más rápidos y potentes.
- Una de sus últimas propiedades encontradas es que actúa en nuestro beneficio contra tumores cancerígenos.
- Actúa a nivel dermatológico, ya que es considerado un antioxidante por lo que combate los radicales libres que envejecen nuestra piel.
- Mejora nuestro metabolismo por lo que es un buen aliado para reducir grasa.
- Estimula el sistema hormonal, primordialmente el de las mujeres por lo que ayuda a regular desordenes relacionados con la menstruación.
Beneficios del cloruro de magnesio
Ademas de las propiedades mencionadas anteriormente, el cloruro de magnesio también sirve para ayudar a combatir los siguientes padecimientos:
- Fortalece huesos y dientes
- Previene osteoporosis
- Evita calcificación arterial
- Arritmias
- Previene infartos
- Estreñimiento
- Hemorroides
- Artritis
- Reumas
- Desgaste articular
- Desinflama la próstata
- Reduce síntomas pre menstruales
- Calambres
- Arrugas
- Flacidez de la piel
- Reduce el tejido adiposo
- Menorrea
- Cólicos
- Alteraciones del ciclo menstrual
Como tomarlo
El cloruro de magnesio lo puedes consumir en capsulas o en polvo:
- En el caso de las capsulas, se toma una en cada alimento o la dosis resomendada por el fabricante (generalmente viene especificada en el frasco).
- En presentaciones de polvo, se diluyen 25 gr en un litro de agua, se toma una taza con cada alimento, el sabor natural del cloruro es algo amargo, por lo que en el mercado hay de diferentes sabores frutales.
Contraindicaciones
Es aconsejable, evitar tomar cloruro de magnesio, si presentan cuadros de:
- Diarrea aguda
- Colitis ulcerosa
- Insuficiencia renal
Recomendaciones
En el caso de tomar antibióticos, se sabe que el cloruro de magnesio puede disminuir la efectividad de ciertos medicamentos por lo que se recomienda tomar el antibiótico 3 o 4 horas antes del cloruro de magnesio.
Ahora ya sabes para que sirve el cloruro de magnesio, mira este vídeo con información útil.
Mira el video:
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