Como fortalecer el sistema inmunológico con alimentos, plantas medicinales y suplementos, para prevenir el coronavirus.
Como fortalecer el sistema inmunológico?, es una pregunta que en los últimos días suena mucho, ante la pandemia del coronavirus que estamos pasando y que nos tiene en cuarentena. Si bien no hay vacuna contra el coronavirus, ni forma 100% segura de evitar el contagio, si podemos fortalecer el sistema inmune, para que en caso de contagio, nuestro cuerpo este fortalecido y cree anticuerpos que eliminen el coronavirus. Incluso en este mismo momento podemos estar contagiados, pero si nuestras defensas son altas, no nos daremos cuenta.
Como fortalecer el sistema inmunológico con alimentos.
Algo que debemos tener en cuenta es que los virus y las bacterias están todo el tiempo a nuestro alrededor, así que para evitar contagiarnos, nuestro sistema inmune debe estar en muy buenas condiciones.
Te presentaremos una lista de algunos alimentos que debes consumir más seguido y a si subir tus niveles de glóbulos blancos que ayudaran a tu sistema.
Vitamina c
- Naranja
- Cereza
- Limón
- Kiwi
Carotenos
- Calabaza
- Zanahoria
Flavonoides
- Ajo
- Espinaca
¿Qué pasa si ya estamos enfermos?
Algunas plantas medicinales o especias aparte de tener propiedades para fortalecer el sistema inmunológico, también son ideales para tratar la enfermedad, ya que tienen un efecto termo génico dentro del cuerpo, es decir que hace que la temperatura interna del cuerpo suba, estimula la circulación y acelera el metabolismo, los cuales son factores muy importantes, que afectan positivamente en al sistema inmune.
Equinacea
Esta es una de las plantas más populares para no solo fortalecer las defensas del cuerpo, si no que ayuda tratar infecciones del tracto respiratorio, así como un resfriado común.
Gordolobo
El gordolobo es una planta medicinal que tiene varias propiedades, entre ellas la de mejorar padecimientos respiratorios como la gripa, neumonia, bronquitis o una tos común.
Cuatecomate
El fruto de este árbol es muy utilizado para diferentes enfermedades respiratorias, se sabe que es una de las plantas medicinales más eficaces para combatir las enfermedades respiratorias, fortalecer los pulmones y poder sanar rápidamente.
Aquí puedes conseguir algunas plantas medicinales en te, extracto o capsulas:
Como fortalecer el sistema inmunológico con Suplementos alimenticios.
Si queremos fortalecer las defensas del cuerpo mas rápido, aparte de consumir alimentos y plantas medicinales, debemos tomar un suplemento alimenticio, ya que este tiene la sustancia activa en dosis concentradas y lo lograremos de una forma mas eficaz. Adicionalmente algunos de estos, son antibacteriales, antibióticos naturales y antisépticos.
En el mercado hay suplementos, vitaminas y minerales, los cuales puedes encontrar por separado o combinados (mas potentes), aquí te presentamos algunos:
- Vitamina c en pastillas o gomitas para los niños.
- Equinacea en pastillas o extractos.
- Propoleo en jarabe, concentrado, perlitas, o extracto
- Jalea real en pastillas o concentrado
- Ajo en capsulas
- Omega 3 en capsulas
- Complejo B en capsulas
- Cuatecomate tónico
- Plata coloidal
Aquí puedes conseguir algunas plantas medicinales en te, extracto o capsulas:
La plata coloidal, es una alternativa que no muchos conocen, sin embargo esta es una opción que deberíamos considerar, ya que esta aparate de reforzar nuestras defensas es un gran combatiente de virus y bacterias, es germicida y microbicida, por lo que es ideal para todo tipo de infecciones, incluso alergias.
Ya sea que estemos ante la amenaza de un una infección como el coronavirus o no, debemos fortalecer nuestro cuerpo, para que este preparado ante cualquier enfermedad y nos ayude a recuperarnos mas rápido en el caso de algún accidente.
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